O circuito propõe atividades dinâmicas, constantes e sem intervalo para que a resistência do corpo em geral seja trabalhada.

Treino especial para trabalhar de forma combinada e objetiva Glúteo, Abdômen e Perna. Trabalho focado, resultado certo.

Aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em mini trampolins. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.

Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc.).

Melhora a forma física, ajuda a perder peso, desenvolve a coordenação motora e aumenta a resistência cardiovascular.